Ideálně na snídani, nebo v menším množství na dopolední svačinu třeba do krabičky do práce. Hledala jsem obměnu klasických jablek smažených v těstíčku. Myslím, že tento recept je jednoduchý, rychlý a chutný. ...

Také máte hodně švestek a nenapadá vás, jakou zdravější verzi koláče upéct třeba pro návštěvu, nebo pro vás na svačinku? Zde je tip hned na dva druhy koláče ze stejného těsta. Ingredience: 4 ks vejce 3-4 PL ...

Suroviny: 50 g másla nebo oleje  2 menší cibule 300 g dýňové dužiny hrst červené čočky sůl a trocha kari bylinková směs Anděl strážný  nebo jiné bylinkové koření do polévky ( i čerstvé byliny) ...

Máte hodně rajčat a nevíte co s nimi? Milují vaše děti kečup a vy byste jim rádi dopřáli něco zdravějšího? Zkuste tento domácí kečup, obsahuje mnohem méně cukru než kupovaný a také si pohlídáte kvalitu a ...

Také vás trápí takovýto problém?  Přesto, že se již dlouho snažíte o zdravé stravování a máte i např. vypracovaný stravovací plán na míru od výživového poradce či od vašeho osobního trenéra ve fitnessu, ...

2 svazky ředkviček 2 natvrdo uvařená vejce 1 kelímek bílého  jogurtu 2 lžičky plnotučné nebo dijonské  hořčice ½ červené cibule sůl, bílý pepř petrželka na ozdobu     Ředkvičky pořádně umyjeme ...

Suroviny:   * 500 g vařené celé červené řepy (koupíte v oddělení zeleniny v supermarketu) * 3-4 prolisované stroužky česneku * 200 g čerstvého sýra např. Lučina nebo méně tučná Ricotta, popřípadě ...

Dovoluji si vám nabídnout dárkové poukazy na mé služby. Udělejte radost sobě nebo svým nejbližším a nadělte si k vánocům méně kil, zdravější jídelníček  nebo lepší pocit. Od 20.11. jsou v prodeji vánoční ...

Ingredience:  1-2 mladé cukety pokrájených na tenká kolečka Feta nebo balkánský sýr na ozdobu   marináda:  citronová šťáva balsamico krém olivový olej 2-3 stroužky česneku sůl, bílý pepř chilli paprička bez ...

Pokud vás honí mlsná, tyto cookies vám jistě přijdou vhod.  Nenechte se odradit fazolemi – v chuti je vůbec nepoznáte, významně se tím  zvedne obsah bílkovin a tím pádem i sytivost a bude vám stačit pro ...